Cykly a prestávky počas diéty

Metabolizmus v tele prebieha v troch cykloch.

Prvý cyklus je očisťovací,

ktorý prebieha medzi štvrtou hodinou ráno až do dvanástej napoludnie. Počas týchto hodín veľa pite tekutín, čaje a vodu. Jedzte ovocie. Kombinujte akékoľvek ovocie. Môžete jesť čerstvé aj sušené ovocie. Sušené ovocie si večer namočte a ráno vypite aj vodu v ktorej ste močili ovocie. Z džúsov sa najviac odporúča citrónová šťava s vodou.

Druhý cyklus je prijímací,

ktorý je medzi dvanástou a dvadsiatou hodinou večer. V tom čase prijímate potravu. Po tomto čase nejedzte vôbec nič. V prvom bielkovinovom dni je 4 hodinová prestávka medzi jedlami. V škrobovom dni a dni uhľohydrátov je prestávka 3 hodinová. Vo vitamínovom dni môžete jesť viackrát denne. Jeden pohár džúsu sa počíta za jeden chod.