Cieľ diéty spočíva nielen v strate kilogramov, ale ide o zmenu stravovacích návykov, nastavenie zmeny metabolizmu v organizme. Diétou zmeníte nesprávne stravovanie na zdravé a pravidelne stravovanie. Pomocou tejto zmeny zabránite nepríjemnému jojo efektu. Vašou základnou otázkou je, koľko kilogramov chcete schudnúť. Iba vtedy sa vám podarí schudnúť, keď to robíte z vlastnej vôle.                                                           Keď máte vážny zdravotný problém, pred začatím tejto diéty, poraďte sa so svojim lekárom. Záleží na tom, koľko kilogramov chcete schudnúť. Keď ste sa už rozhodli pre túto diétu, nepoľavujte.                         Ukážte svoju pevnú vôľu.