Cieľ diéty spočíva nielen v strate kilogramov, ale aj v zmene stravovacích návykov. 

Diétou zmeníte nesprávne stravovanie na zdravé a naučíte sa pravidelne stravovať. Pomocou tejto zmeny zabránite nepríjemnému jojo efektu.

Vašou prvoradou prioritou má byť koľko kilogramov chcete schudnúť.  Diétou dôjde k zmene metabolizmu .

Viete kedy sa vám podarí schudnúť? Iba vtedy, keď to robíte z vlastnej vôle a nie z donútenia.   

Keď už začnete túto diétu držať, nepoľavujte.                      

Ukážte svoju pevnú vôľu.  

Pred začatím tejto 90 dňovej rozlišovacej diéty konzultujte so svojim lekárom, hlavne vtedy ak máte vážny zdravotný problém a rozhodli ste sa čo to zhodiť. Bolo by to od vás nezodpovedné hazardovať so svojim zdravím.